Servicios - Psicología
Psicología: un espacio para entenderte y cuidarte
En determinados momentos de la vida podemos sentir que algo no encaja del todo.
La psicología ofrece un espacio profesional y cercano para parar, reflexionar y comprender qué está ocurriendo, acompañándote en el proceso de cambio y bienestar.
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Si tienes dudas o quieres más información, puedes contactarnos sin compromiso.
Áreas de intervención
Ansiedad y gestión del estrés
Cuando la preocupación, el nerviosismo o la tensión interfieren en tu día a día. Trabajamos herramientas para recuperar la calma, el equilibrio emocional y una mejor gestión de las situaciones que te generan malestar.
Estado de ánimo y bienestar emocional
Acompañamiento en momentos de tristeza, apatía, desmotivación o sensación de bloqueo. Un espacio para entender qué te ocurre y recuperar poco a poco tu bienestar emocional.
Autoestima y desarrollo personal
Para mejorar la relación contigo mismo, fortalecer la confianza personal y desarrollar una mirada más amable y realista hacia quién eres y lo que necesitas.
Dificultades en relaciones personales
Cuando aparecen conflictos, problemas de comunicación o malestar en relaciones familiares, de pareja o sociales. Trabajamos la comprensión emocional, los límites y la mejora del vínculo.
Procesos de cambio y etapas vitales
Acompañamiento en momentos de transición: cambios personales, laborales, familiares o vitales que generan incertidumbre o inseguridad.
Regulación emocional
Aprender a identificar, comprender y gestionar emociones intensas como la ira, la frustración o la culpa, favoreciendo una respuesta más equilibrada y consciente.
Proceso Terapéutico
01
Primera toma de contacto
Un primer encuentro para conocernos, entender tu situación y resolver dudas. Definimos juntos cómo podemos trabajar y qué necesitas en este momento.
02
Evaluación y comprensión
Exploramos con más profundidad aquello que te preocupa, tus emociones, pensamientos y contexto, para comprender el origen y el sentido de lo que estás viviendo.
03
Acompañamiento terapéutico
Trabajamos de forma progresiva en el desarrollo de recursos, estrategias y cambios que favorezcan tu bienestar emocional y tu autonomía.
04
Seguimiento y cierre
Revisamos avances, consolidamos herramientas y adaptamos el proceso a tu evolución, siempre respetando tus tiempos y necesidades.
